Bal götürmək necə

Bal bir neçə sağlamlıq problemini müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən təbii bir qida məhsuludur. Dərman istifadəsi ilə bağlı müxtəlif iddialar olsa da, bal üçün ən aydın istifadə alerjinin qarşısını almaq və bir öskürək və ya boğaz ağrısını müalicə etməkdir. Alaraq, narahat olan soyuq simptomları minimuma endirə və allergiya ilə əlaqəli asqırma və axan burun qarşısını ala bilərsiniz.

Bir öskürək və ya boğaz ağrısını müalicə etmək üçün bal götürmək

Bir öskürək və ya boğaz ağrısını müalicə etmək üçün bal götürmək
Bir qaşıq bal yeyin. Balın boğaz ağrısı və öskürəyi asanlaşdırdığı göstərilib. Bunu ən sadə şəkildə aparmaq üçün, sadəcə bir kaşığı birbaşa bankadan yeyə bilərsiniz.
  • Faydalarını yaşamaq üçün çoxlu bal yemək lazım deyil. Təxminən 1 çay qaşığı bal kifayət etməlidir.
Bir öskürək və ya boğaz ağrısını müalicə etmək üçün bal götürmək
İsti bir içkiyə bal əlavə edin. Boğaz ağrısı və ya bal ilə öskürək yedikdə, isti bir içkiyə əlavə etmək yaxşı bir fikirdir. İstilik boğazı sakitləşdirir və sizi nəmləndirir, bu da mucusu incə tutur. Bir stəkan çay və ya isti suya bir çay qaşığı və ya bu qədər bal əlavə etməklə, narahatlığı azaltmağa və eyni zamanda immunitetinizi artırmağa kömək edə bilərsiniz. [1]
  • Bal və isti su qarışığının dadını daha yaxşı etmək üçün bir çay qaşığı limon suyu da əlavə edin. Bu, içkinin şirinliyini balanslaşdırmağa kömək edəcəkdir. [2] Dünyanın aparıcı xəstəxanalarından biri olan X Etibarlı Mənbə Mayo Klinikası Təhsil veb saytı
Bir öskürək və ya boğaz ağrısını müalicə etmək üçün bal götürmək
Semptomlar başlayanda bal almağa başlayın. Əgər ortaya çıxan bir öskürək və ya boğaz ağrısı varsa, dərhal bal almağa başlayın və gün ərzində ehtiyac duyduğunuz zaman götürün. Bu, ciddi simptomlar yaşamamağa kömək edəcəkdir, çünki xəstəlik zamanı yaşanan qıcıqlanmanı məhdudlaşdıracaqdır.
  • Semptomların başlanğıcından balı götürmək, onların öhdəsindən gəlməyinizə kömək edə bilər, lakin həmişə birlikdə bunları aradan qaldırmayacaqdır.
Bir öskürək və ya boğaz ağrısını müalicə etmək üçün bal götürmək
Yatmadan əvvəl bal götürün. Bal gecə-gündüz öskürək və ya boğaz ağrısına kömək edə bilər. Yatmadan əvvəl içindəki bal ilə ilıq bir içki içmək, gecə öskürəklərinin qarşısını almağa kömək edə bilər. [3]
  • İsti bir stəkan çaya bal əlavə etmək simptomlarınızı yüngülləşdirə və yuxuya getməyinizə kömək edə bilər. Ancaq çobanyastığı və ya digər kofein olmayan bitki çayları kimi yuxunu təşviq edən bir çaydan bal əlavə edin. Kafeinli çay içmək yuxuda çətinlik çəkə bilər.

Allergiyanın qarşısını almaq üçün bal götürmək

Allergiyanın qarşısını almaq üçün bal götürmək
Yerli bal alın. Allergiyanı müalicə etmək üçün baldan istifadə etmək üçün bölgənizdə bal hazırlamalısınız. Bu balda, ərazinizdə məruz qalacağınız polen miqdarında iz var. Bu kiçik miqdar allergiya əlamətlərini vermədən immunitet sisteminizi polenə uyğunlaşdıracaq. [4]
  • Yerli balı almaq üçün yerli bir fermerin bazarına və ya fermasına gedə bilərsiniz. Bir çox təbii ərzaq mağazalarında yerli bal da var.
  • Bal götürməyin allergiya ilə kömək edə biləcəyini söyləyən bəzi araşdırmalar olsa da, allergiyanın müalicəsi üçün yerli balın effektivliyi daha çox elmi araşdırmaya ehtiyac duyur.
Allergiyanın qarşısını almaq üçün bal götürmək
Alın xam, üzvi bal. Bal götürməyin bütün faydalarını əldə etmək üçün, yəni bal almalısınız təmiz və həddindən artıq işlənməmişdir. Bal emal edildikdə, içindəki polen çıxarılır. Allergiyanıza kömək edən bu potensialı aradan qaldıracaq. [5]
  • Etiketdə balın xam və üzvi olduğuna əmin olun. Yoxdursa, ehtimal ki, balın işlənib.
Allergiyanın qarşısını almaq üçün bal götürmək
Hər gün az miqdarda bal yeyin. Yerli polenə qarşı bir tolerantlıq yaratmaq üçün hər gün az miqdarda yerli bal yeyin. Allergiyanın qarşısını almaq üçün bal istifadə edərkən hər gün yalnız bir çay qaşığı və ya 2 yemək lazımdır. Daha çox yeyə bilərsiniz, ancaq bir neçə çay qaşığı bədəninizi yerli polenə salmaq üçün kifayətdir.
  • Bu, vücudunuzun hər gün havadan nəfəs aldığınız polenə alışmasına imkan verəcəkdir.
Allergiyanın qarşısını almaq üçün bal götürmək
Allergiya mövsümündən əvvəl bal yeməyə başlayın. Bölgənizdəki polenə qarşı dözümlülüyünüzü inkişaf etdirmək üçün allergiya mövsümü başlamazdan əvvəl də bal yeməlisiniz. Polen mövsümünün başlamazdan ən azı bir neçə həftə müntəzəm olaraq bal yeyməsi onun effektivliyinə kömək edəcəkdir. [6]
  • Adətən allergiya hücumlarına başladığınız ilin vaxtını bilirsinizsə, ondan bir neçə həftə əvvəl bal almağa başlayın. Bu, ümumiyyətlə, allergik olduğundan asılı olaraq erkən payız və ya yazdır.

Təhlükəsiz bal götürmək

Təhlükəsiz bal götürmək
Kristallaşmış bal atmayın. Kristallaşmış bal hələ mükəmməl təhlükəsizdir və yemək yaxşıdır. Bunu sadəcə yumşaq bir şəkildə qızdırmaq lazımdır onu yenidən mayeləşdirin sonra tədricən soyudun ki, maye şəklində qalsın.
  • Bütün bal nəticədə kristallaşacaq. Kristallaşma, əslində bəyin saf olduğunu və digər tatlandırıcılarla seyreltilmədiyini göstərir. [7] X Tədqiqat mənbəyi
Təhlükəsiz bal götürmək
Körpələrə bal verməkdən çəkinin. Balın böyüklərin əksəriyyəti istehlak etməsi üçün təhlükəsiz olduğu halda, körpələr baldakı sporlardan nadir bir botulizm forması əldə edə bilərlər. Uşağınıza 1 yaşınadək bal verməyin, bu zaman həzm sistemi onu təhlükəsiz şəkildə emal edə bilər. [8]
  • Körpələr üçün təhlükəli olan sporlar Clostridium botulinum adlanır. Bu spora bir körpənin bağırsağında çoxaldıqda uşağı çox xəstə hala gətirə biləcək bir toksin çıxara bilər.
Təhlükəsiz bal götürmək
Allergik reaksiya əlamətlərinə baxın. İnsanların bala alerjisi olduğu bəzi nadir hallar var. Bu alerji adətən baldakı arı polenindən qaynaqlanır. Əgər yaxınlarda bal yeyibsə və bu simptomlardan birini və ya daha çoxunu yaşayırsınızsa, müalicə və sınaq barədə həkimə müraciət edin: [9]
  • Nəfəs alma çətinləşir
  • Başgicəllənmə
  • Bulantı
  • Qusma
  • Letargiya
  • Anormal tərləmə səviyyəsi
  • Halsızlıq
  • Aritmiya (nizamsız ürək döyüntüsü)
  • Dəriyə tətbiq edildikdə qıcıqlanma
Təhlükəsiz bal götürmək
Qan şəkərinizi nəzərə alın. Əgər siz onların qan şəkərini yaxından izləməlisinizsə, onda bal yeyərkən diqqətli olmalısınız. Balın tərkibində şəkər olmayan müxtəlif faydalı minerallar və vitaminlər olsa da, şəkərdən daha şirindir və yenə də qan şəkərinizi artıracaqdır. [10]
  • Bal qəbul etməzdən əvvəl qan şəkəri ilə bağlı narahatlıqlarınız varsa həkiminizlə yoxlayın.
  • Bal adi şəkərdən daha şirindir, çünki adi şəkərdən daha çox şirin bir sadə şəkər, fruktoza ehtiva edir. Bu o deməkdir ki, adi şəkərlə müqayisədə şeyləri şirinləşdirmək üçün daha az bal götürür. Ümumiyyətlə, yarım çay qaşığı bal istifadə etmək, bir çay qaşığı şəkərlə eyni miqdarda şirinlik verəcəkdir.
l-groop.com © 2020