Konservləşdirilmiş sardina yemək necə

Konservləşdirilmiş sardina vitaminlər, minerallar və omeqa-3 yağ turşuları ilə dolu bir qidalı-sıx bir qidadır. Bu gümüş balıqlar da ucuz və hazırlamaq asandır. Konservləşdirilmiş sardina su, yağ, limon suyu və ya pomidor sousuna daxil olur, bu da onları çoxlu qabda istifadə etməyi asanlaşdırır. Sadə saxlayın və onları düz, tost və ya salat içərisində yeyin. Və ya, balıqçının yumurtası və ya qızardılmış sardina kimi vacib bir yemək hazırlayın.

Sadə saxlamaq

Sadə saxlamaq
Sardina yeyin düz qutudan. Sardina zövq almaq üçün mürəkkəb bir reseptə ehtiyacınız yoxdur! Sadəcə bir çəngəl çəkin və sağlam, zülal dolu qəlyanaltı üçün qabdan birbaşa yeyin. İsterseniz üstünə bir dilim limon suyu, isti sous və ya balzam vinaigrette əlavə edə bilərsiniz. [1]
  • Konservləşdirilmiş sardinalar arxa qabaq gəzintilər və ya təcili dəstlərdə zibil gətirmək üçün əla məhsullardır.
Sadə saxlamaq
Sardina ilə bir salat. Sardina istənilən salata başqa bir qat qat əlavə edir! Onları adi reseptinizə qarışdırın və sardina, portağal, zeytun və bərk yumurta doğramağa və ən sevdiyiniz marul qarışığı ilə atmağa çalışın. Sadə bir sarğı əlavə edin və zövq alın! [2]
Sadə saxlamaq
Onlara tostda xidmət edin. Sardina duzlu ləzzəti və zəngin toxuması xırtıldayan, xırtıldayan çörəyin mükəmməl bir əlavəsidir. Sevdiyiniz çörəkdən bir dilim qızartın, üzərinə kərə yağı əlavə edin və üstünə bir neçə sardina yayın. Alternativ olaraq, mayonezini tost üzərinə yayın, sardina ilə doldurun və hər şeyi bir az şüyüd ilə səpin. [3]
Sadə saxlamaq
Krakerlərdə sardina yeyin. Sevdiyiniz krakerləri seçin və sardina ilə üst-üstə salın. Bir ədviyyatlı qəlyanaltı istəsəniz üstünə bir az isti sous əlavə edin! İstəsəniz, sardina əlavə etməzdən əvvəl mayonez və ya xardalını krakerə yaya bilərsiniz. [4]
Sadə saxlamaq
Makaron yeməklərinə sardalı sardina əlavə edin. Saut qabına az miqdarda zeytun yağı qoyun. Sarımsaq və doğranmış sarımsaq əlavə edin və sarımsaq qəhvəyi olmağa qədər orta istilikdə bişirin. Sardina və sarımsağı ən çox sevdiyiniz makaronla vurun. Onları fettuccine əriştə və alfredo sousuna əlavə etməyə çalışın və ya linqin, maye və limonla qarışdırın. [5]
Sadə saxlamaq
Onları pizza üzərinə qoyun. Sardina hər hansı bir pizza üçün əla bir əlavədir! Əlavə ləzzət və ölçü üçün klassik bir peeproni və kolbasa pizza əlavə edin. Yoxsa tərlənmiş soğanı bir diskə xəmirin üzərinə yaydırın, üzərinə doğranmış sardinaları səpin, zeytun yağı ilə süründürün və üstünə duz, istiot və qaymaq əlavə edin. 10-15 dəqiqə 450 ° F-də (232 ° C) bişirin. [6]

Balıqçının yumurtası edilməsi

Balıqçının yumurtası edilməsi
Fırını və xidmət qabını əvvəlcədən qızdırın. Fırınınızı 500 ° F-ə (260 ° C) qoyun və sobada təhlükəsiz bir qab təqdim edin və əvvəlcədən isidərkən 5 dəqiqə sobada istilənsin. [7]
Balıqçının yumurtası edilməsi
Doğranmış otlar, sarımsaq, cəfəri və sardina əlavə edin. 1 xırda doğranmış, 2 cəfəri sarımsaq və 3 cəfəri yarpağını incə doğramaq üçün kəsici lövhə və kəskin bıçaqdan istifadə edin. İsti yeməyə bu maddələr, üstəlik konservləşdirilmiş sardina əlavə edin. Üstünə qara bibər səpin. [8]
Balıqçının yumurtası edilməsi
6 dəqiqə bişirin, sonra yeməyi çıxarın və yumurta əlavə edin. Xəmiri sobaya qoyun və 6 dəqiqə bişirin. Potholder istifadə edərək, sobadan diqqətlə çıxarın. Bir qabda 4 yumurta doğrayın və yumşaq bir qaba tökün. Yumurtaları duz və istiot əlavə edin. [9]
Balıqçının yumurtası edilməsi
Daha 7 dəqiqə bişirin, sonra yeməyin 5 dəqiqə oturmasına icazə verin. Xəmiri diqqətlə sobaya qaytarın və daha 7 dəqiqə bişirin. Yumurta ağları bişirilməlidir, amma yenə də hiyləgərdir. Tencereyi qab ilə çıxarın və 5 dəqiqə bişirməyə davam edin. Balıqçı yumurtalarına tost və isti sous ilə xidmət edin. [10]

Qızardılmış sardina hazırlamaq

Qızardılmış sardina hazırlamaq
Tərkibinizi hazırlayın. Sardina yuyun və qurudun. Bir qabda ½ stəkan (60 q) un qoyun və duz və istiot əlavə edin. Başqa bir qabda 2 yumurta 1 xörək qaşığı (15 ml) su ilə döyün. 1 stəkan (120 q) çörək qırıntılarını başqa bir qaba qoyun. [11]
Qızardılmış sardina hazırlamaq
Sardinaları un, yumurta və çörək qırıntılarına qoyun. Una 2 və ya 3 ədəd sardina qoyun və yüngül örtüklənənə qədər atın. Artıq unu sarsın, sonra sardina yumurta qarışığına atın. Onları çörək qırıntıları qabına köçürün və bərabər şəkildə örtün. Bütün sardina çörəklənənə qədər təkrarlayın. [12]
Qızardılmış sardina hazırlamaq
Sardina yağını 6-7 dəqiqə qızardın. İstilik bir qabda (120 ml) yağ və ya orta istilikdə dəmir dəsmal. Bir anda tavaya bir qat sardina əlavə edərək qruplarda işləyin. Qızıl qəhvəyi olana qədər bişirin, təxminən 3-4 dəqiqə. Üzərinə bükün və təxminən 3 dəqiqə bişənə qədər qovurun. [13]
  • Bütün sardina bişənə qədər təkrarlayın.
  • Qalan qruplar üçün lazım olduqda tavaya daha çox yağ əlavə edin.
Qızardılmış sardina hazırlamaq
Sardina duz əlavə edin. Bişmiş sardinaları diqqətlə kağız dəsmallarla örtülmüş bir plaka köçürün. İsti olanda onları duzla bişirin. [14]
Qızardılmış sardina hazırlamaq
Onlara qızardılmış qabıq və cəfəri ilə xidmət edin. Daha əvvəl istifadə etdiyiniz eyni qabda 2 xörək qaşığı (30 ml) yağ qızdırın. Yuyulmuş və yuyulmuş ½ stəkan (60 q), yağdan ½ stəkan (60 q) təzə cəfəri yarpaqları əlavə edin. 1 dəqiqə qızardın, sonra qabıqları və cəfərini çıxarın və sardina üstünə qoyun. Zövq alın! [15]
l-groop.com © 2020