Dondurulmuş Tilapiyanı necə bişirmək olar

Dondurulmuş tilapiya, sürətli bir həftəlik gecə yeməyi üçün əla seçimdir. Sürətli bir qaralma ədviyyatını birlikdə qarışdırın və dondurulmuş filetosu rub ilə örtün. Balıq qəhvəyi və kənarlarında bir az xırtıldayan qədər dilapiya bişirin. Və ya asanlıqla qızardılmış kərə yağı və limon sousunu hazırlayarkən dondurulmuş filesi bişirin. Sousu xidmət etməzdən dərhal əvvəl balıq üzərinə tökün. Yemək yeməyin əyləncəli bir yolu üçün, dondurulmuş dilapiya dilimlənmiş tərəvəzlərlə birlikdə folqa paketlərinə qoyun. Balıqlar və tərəvəzlər bişirəndə buxarlanacaq. Paketləri açın və tam bir yeməkdən zövq alın.

Qaralmış Tilapia'yı ərimədən bişirin

Qaralmış Tilapia'yı ərimədən bişirin
Fırını 450 ° F (232 ° C) qədər qızdırın və bir təbəqə qab hazırlayın. Tava alüminium folqa ilə düzün. Folqa üzərində 2 xörək qaşığı (30 ml) əlavə bakirə zeytun yağı sürüşdürün və bir pasta fırçası ilə bərabər fırçalayın. Balı hazırlayarkən tavanı bir kənara qoyun. [1]
Qaralmış Tilapia'yı ərimədən bişirin
Kiçik bir qabda qaralma ədviyyatını qarışdırın. Unutmayın ki, bu reseptə ehtiyacınızdan çox olacaq, ancaq hava keçirməyən bir qabda bir neçə ay saxlaya bilərsiniz. Ədviyyat üçün birlikdə qarışdırın: [2]
  • 3 xörək qaşığı (20 q) paprika
  • 1 çay qaşığı (5,5 q) duz
  • 1 xörək qaşığı (6,5 q) soğan tozu
  • 1 çay qaşığı (2 q) qara bibər
  • 1/4 - 1 çay qaşığı (0,5 - 2 q) cayenne bibəri
  • 1 çay qaşığı (2 q) qurudulmuş kəklikotu
  • 1 çay qaşığı (2 q) qurudulmuş oregano
  • 1/2 çay qaşığı (1 q) sarımsaq tozu
Qaralmış Tilapia'yı ərimədən bişirin
Dondurulmuş tilapiyanı yuyun və qurudun. 1 kilo (453 q) dondurulmuş tilapiya filetosunu götürün və soyuq suyun altında yuyun. Balıqları kağız dəsmal ilə qurutun və hazırlanmış təbəqə qabına qoyun. [3]
Qaralmış Tilapia'yı ərimədən bişirin
Dondurulmuş tilapiya mövsümü yağ və qaralma qarışığı ilə. Filetləri qalan 2 yemək qaşığı (30 ml) zeytun yağı ilə fırçalayın. Qaralma ədviyyatından 3 xörək qaşığı (24 q) götürün və onunla birlikdə filetosun hər iki tərəfinə səpin. Zirzəmi dilapiyaya sürtmək üçün barmaqlarınızdan istifadə edin. [4]
Qaralmış Tilapia'yı ərimədən bişirin
Tilapiyanı yemək spreyi ilə səpin və 20 ilə 22 dəqiqə bişirin. Pişirmə spreyiniz yoxdursa, doldurulmuş fidanlara əlavə bakirə zeytun və ya kanola yağı əlavə etmək üçün bir pasta fırçası istifadə edin. Balıqları əvvəlcədən qızdırılan sobaya qoyun və tünd qəhvəyi rəngə çevrilənə qədər bişirin. [5]
Qaralmış Tilapia'yı ərimədən bişirin
Balıqları çıxarın və tartar sousu ilə xidmət edin. Bir fileto ortasında bir çəngəl süründürərək balığın bişmiş olub olmadığını yoxlayın. Balıq asanlıqla çırpılarsa edilir. Yoxdursa, balıqları sobaya qaytarın və başqa 5 dəqiqə saxlayın. Tartılmış sous, hushpuppies və coleslaw ilə qaralmış tilapiyaya xidmət edin. [6]
  • Hava keçirməyən bir qabda 3-4 gün ərzində tilapiya soyudun.

Dondurulmuş limon kərə yağı Tilapia bişirmək

Dondurulmuş limon kərə yağı Tilapia bişirmək
Fırını 425 ° F (218 ° C) qədər qızdırın və bir çörək qabını yağlayın. 9 x 13 düymlük (22 x 33 sm) bir çörək qabını çıxarın və balığın yapışmaması üçün bişirmə spreyi ilə çiləyin. Balı hazırlayarkən yeməyi bir kənara qoyun. [7]
  • Pişirmə spreyiniz yoxdursa, yeməyin altına bir az ərinmiş kərə yağı və ya zeytun yağı əlavə edin.
Dondurulmuş limon kərə yağı Tilapia bişirmək
Ərinmiş kərə yağı, sarımsaq və limonu birlikdə çırpın. Kiçik mikrodalğalı təhlükəsiz bir qabda 1/4 fincan (56 q) duzlanmamış kərə yağı qoyun. Kərə yağı təxminən 30 saniyə mikrodalğalanın, o əriyir. Mikrodalğalı sobadan çıxarın və 3 dilim doğranmış sarımsaq, 2 xörək qaşığı (30 ml) təzə sıxılmış limon suyu və 1 limondan zövq alın. [8]
Dondurulmuş limon kərə yağı Tilapia bişirmək
Dondurulmuş tilapiya əlavə edin və çörək qabına qoyun. Dondurucudan 4 tilapia filetosunu çıxarın və dadmaq üçün duz və yer istiotu ilə səpin. Balıqları hazırlanmış çörək qabına qoyun və üzərinə ədviyyatlı kərə yağı tökün. [9]
Dondurulmuş limon kərə yağı Tilapia bişirmək
Balıqları 20-30 dəqiqə bişirin. Çörək qabını əvvəlcədən qızdırılmış sobaya qoyun və dilapiya tamamilə bişənə qədər bişirin. Balığın hazır olub olmadığını yoxlamaq üçün bir filetonun ortasında bir çəngəl çəkin. Balıq bişirilirsə, asanlıqla çırpılmalıdır. Yoxdursa, balıqları sobaya qaytarın və yenidən yoxlamadan əvvəl 5 dəqiqə bişirin. [10]
  • Təzə və ya ərimiş tilapiya istifadə etmək istəyirsinizsə, yemək vaxtını 10 ilə 12 dəqiqəyə endir.
Dondurulmuş limon kərə yağı Tilapia bişirmək
Qarnir edin və limon yağı tilapiyasına xidmət edin. Balıqları sobadan çıxarın və 2 xörək qaşığı (7,5 q) təzə doğranmış cəfəri yarpaqları ilə səpin. İsti balığa əlavə limon, buxarda hazırlanmış düyü və qovrulmuş tərəvəz ilə xidmət edin. [11]
  • Qalan balıqları hava keçirməyən bir konteynerdə soyuducuda 3 ilə 4 gün saxlayın.

Folqa paketlərində Tərəvəz ilə Tilapia etmək

Folqa paketlərində Tərəvəz ilə Tilapia etmək
Fırını 425 ° F (218 ° C) qədər qızdırın və folqa hazırlayın. 20 düym uzunluğunda (50 sm) ağırlığında 4 ədəd təbəqə alüminium folqa çıxarın və onları iş səthinizə qoyun. Balıqların yapışmaması üçün folqa parlaq olmayan tərəfini püskürtmə spreyi ilə çiləyin və ya bir az zeytun yağı ilə fırçalayın. [12]
  • Mütəmadi folqa istifadə edirsinizsə, folapı və tərəvəzləri ehtiva etmək üçün kifayət qədər möhkəm olması üçün folqa iki qatına ehtiyacınız ola bilər.
Folqa paketlərində Tərəvəz ilə Tilapia etmək
Dondurulmuş tilapiyanı yuyun və qurudun. 4 ədəd dondurulmuş filapiya qabığını çıxarın və soyuq suyun altına atın. Onları bir boşqaba qoyun və quru sürtmək üçün kağız dəsmallardan istifadə edin. Əgər ərimiş balıq istifadə edirsinizsə, balığı yaxalamaq və qurutmaq lazım deyil. [13]
Folqa paketlərində Tərəvəz ilə Tilapia etmək
Balıqları folqa üzərinə kərə yağı və limon dilimləri ilə düzün. 1 ədəd folqa ortasında dondurulmuş tilapiyanın 1 filetasını qoyun. Bunu hər fileto üçün təkrarlayın. Zövqünüzə görə balıqları duz və istiot ilə səpin. 2 xörək qaşığı (28 q) kərə yağı çıxarın və incə parçalara ayırın. Fileto hər birinin üstünə bir az kərə yağı və 2 dilim limon əlavə edin. [14]
Folqa paketlərində Tərəvəz ilə Tilapia etmək
Doğranmış tərəvəzləri zeytun yağı və ədviyyatlarla birlikdə qarışdırın. 1 incə dilimlənmiş zucchini, 1 dilimlənmiş bibər, 1 doğranmış pomidor və 1 xörək qaşığı (8,5 q) qurudulmuş qabları qarışdırıcı qaba qoyun. Tərəvəzin üzərinə 1 xörək qaşığı (15 ml) zeytun yağı sürün və üstünə 1 çay qaşığı (5,5 q) duz və 1/4 çay qaşığı (0,5 q) qara bibər tökün. Tərəvəz birləşdirildikcə qarışdırın. [15]
  • Sevdiyiniz tərəvəzləri burada sadalananlardan hər hansı birinə əvəz edin. Məsələn, bir balqabaq və ya pomidor əvəzinə bir yay balqabağından istifadə edin.
Folqa paketlərində Tərəvəz ilə Tilapia etmək
Bitki qarışığı ilə balığın üstünə qoyun və folqa paketlərini möhürləyin. Hər balıq filesi üstünə bitki qarışığının 1/4 fincanını (40 q) çəkin. Folqa uzun tərəflərinin hər ikisini ortaya qədər bükün. Folqa mərkəzində möhürləmək üçün tərəfləri bir-birinə qatlayın. Tamamilə bağlamaq üçün paketin uclarını bir-birinə yuvarlayın. [16]
Folqa paketlərində Tərəvəz ilə Tilapia etmək
Folqa paketlərini 30 ilə 40 dəqiqə bişirin. Hər bir folqa paketini birbaşa soba rəfinə qoyun. Paketləri 30 dəqiqə bişirin və bişmiş olub olmadığını yoxlamaq üçün sobadan çıxarın. Buxarın qaçması üçün bir paketi diqqətlə açın və balıq filetosunun ortasına bir çəngəl sürün. Pişirmə bitmişsə, asanlıqla qabıqlanmalıdır. Yoxdursa, paketi geri götürün və daha 5-10 dəqiqə bişirmək üçün sobaya qaytarın. [17]
Folqa paketlərində Tərəvəz ilə Tilapia etmək
Tərəvəz ilə dilapiyanı çıxarın və xidmət edin. Fırını söndürün və folqa paketlərinin hamısını sobadan çıxarın. Balıqlara və tərəvəzlərə birbaşa paketdən xidmət etmək istəyirsinizsə, hər xidmət qabına 1 paket qoyun. Qonaqlarınıza öz folqa paketlərini açın. [18]
  • Qalan balıq və tərəvəzləri hava keçirməyən bir qaba köçürün. Qalanları 3-4 gün ərzində soyuducuda saxlayın.
l-groop.com © 2020